ซินอูไทเป็นโรงงานชั้นนำและซัพพลายเออร์ของบันไดความคล่องตัวสำหรับเด็ก บันไดปรับความเร็วของเราเหมาะสำหรับการฝึกกีฬาสำหรับเด็ก ช่วยปรับปรุงการวางเท้า ความเร็ว และการประสานงาน โรงเรียน สโมสร และครอบครัวสามารถซื้ออุปกรณ์การฝึกความคล่องตัวของเราได้ เราเสนอราคาที่ดีที่สุดสำหรับบันไดวางเท้าคุณภาพสูง
บันไดความคล่องตัวของเราปลอดภัยและแข็งแกร่ง เรามีบันไดความคล่องตัวแบบตายตัวและบันไดความคล่องตัวแบบพับได้ที่จัดเก็บง่าย สำหรับเด็กเล็ก เราขอเสนอบันได Soft Agility บันไดฝึกของเราทั้งหมดใช้วัสดุที่ทนทาน พวกเขาถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน XinOuTai เป็นผู้ผลิตจีนที่เชื่อถือได้ บันไดของเราตรงตามมาตรฐานความปลอดภัยสากล สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกการขายส่งที่ชาญฉลาดสำหรับโรงเรียน
เหตุใดจึงรวม Agility Ladder เข้ากับการฝึกของคุณ?
- ความเร็วและความคล่องตัวที่เพิ่มขึ้นของเท้า:ฝึกเส้นใยกล้ามเนื้อที่กระตุกอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ก้าวเร็วขึ้นและเปลี่ยนทิศทางได้คมชัดยิ่งขึ้น
- การประสานงานและความสมดุลที่เหนือกว่า:ปรับปรุงการสื่อสารประสาทและกล้ามเนื้อ สอนเท้าและสมองให้ทำงานพร้อมเพรียงกันเพื่อการควบคุมร่างกายที่ดีขึ้น
- เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา:แปลโดยตรงว่าเป็นประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในกีฬาที่ต้องใช้ความเร็ว การหลบหลีก และการเปลี่ยนผ่านที่รวดเร็ว
- การป้องกันการบาดเจ็บ:เสริมสร้างความมั่นคงของกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้าและเข่า ช่วยให้กลไกการลงจอดดีขึ้น และลดความเสี่ยงในการแพลง
- ความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด:การฝึกแบบบันไดความเข้มข้นสูงช่วยให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอได้ดีเยี่ยม เผาผลาญแคลอรี และเพิ่มการเผาผลาญ
- การพกพาและความคล่องตัว:น้ำหนักเบาและติดตั้งง่ายทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะ ยิม โรงรถ หรือสนาม
- การฝึกอบรมองค์ความรู้:การจดจำและดำเนินการรูปแบบที่ซับซ้อนช่วยเพิ่มความรุนแรงของจิตใจและมีสมาธิภายใต้ความเหนื่อยล้า
ตัวอย่างการฝึกซ้อมบันไดความคล่องตัวเพื่อเริ่มต้น
หากต้องการเพิ่มบันไดความคล่องตัว Xinoutai ให้สูงสุด ให้ฝึกฝนการฝึกซ้อมพื้นฐานเหล่านี้ เน้นความแม่นยำก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มความเร็ว
- เท้าเดียวในแต่ละตาราง:การเจาะขั้นพื้นฐานที่สุด ก้าวเท้าหนึ่งก้าวเข้าไปในแต่ละช่อง เคลื่อนไปข้างหน้าลงบันได สลับเท้านำ
- สองฟุตในแต่ละตาราง:ก้าวเท้าทั้งสองข้างเข้าไปในแต่ละช่องตามลำดับก่อนจะเลื่อนไปยังช่องถัดไป มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหว "กระโดด" อย่างรวดเร็ว
- การสับเปลี่ยนด้านข้าง:ยืนตะแคงข้างบันได สลับเข้าและออกจากแต่ละช่อง โดยนำทั้งด้านซ้ายและด้านขวา
- อิกกี้สับเปลี่ยน:การฝึกซ้อมฟุตบอลยอดนิยม ก้าวเท้าข้างหนึ่งเข้าไป นำเท้าอีกข้างหนึ่งเข้าไปในกล่องเดียวกัน จากนั้นก้าวเท้าแรกออกไปด้านข้าง ตามด้วยเท้าต่อท้ายก้าวเข้าไปในกล่องถัดไปไปข้างหน้า
- Carioca (องุ่น):หันหน้าไปทางด้านข้าง ข้ามเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าอีกข้างหนึ่งเพื่อเข้าไปในจัตุรัส จากนั้นก้าวให้กว้างด้วยเท้าต่อท้าย จากนั้นข้ามไปทางด้านหลังเพื่อเข้าสู่จัตุรัสถัดไป
